Control de la presión arterial
La presión arterial alta no controlada (también llamada hipertensión) aumenta significativamente el riesgo de problemas graves de salud — como ataque cardíaco, derrame cerebral, insuficiencia renal y demencia.
Mientras más pronto tomes acción para controlar tu presión arterial, más pronto podrás evitar que siga causando daño.
Entendiendo la presión arterial alta (hipertensión)
Tu corazón bombea sangre a través de los vasos sanguíneos en cada parte de tu cuerpo. Cada vez que tu corazón late, la sangre empuja contra las paredes de tus vasos sanguíneos. La presión arterial mide la fuerza con la que la sangre empuja contra tus arterias mientras se mueve desde el corazón hacia otros órganos. Cuando esa presión es demasiado alta, puede desgastar tus vasos sanguíneos y dañar órganos importantes como el corazón y el cerebro.
La presión arterial se mide con 2 números:
- La presión arterial sistólica es el número de arriba. Es la presión de la sangre en tus vasos sanguíneos cuando el corazón late.
- La presión arterial diastólica es el número de abajo. Es la presión entre latidos del corazón.
La hipertensión es presión arterial alta
Riesgos de la presión arterial alta para la salud
Cuando tu presión arterial es demasiado alta, tu corazón tiene que trabajar mucho más para mover la sangre por el cuerpo.
Con el tiempo, esto puede causar problemas graves de salud. Quizás hayas escuchado que la presión arterial alta no controlada puede provocar un ataque cardíaco. Pero la presión arterial alta no controlada no solo afecta tu corazón. Daña muchas partes diferentes de tu cuerpo, como el cerebro, los ojos, los riñones y más.
¡Pero eso no tiene que pasarte a ti! Tienes el poder de controlar tu presión arterial y reducir el riesgo de problemas graves de salud. Control significa mantener tu presión arterial en un rango saludable: consistentemente por debajo de 130 sobre 80. Una lectura normal de presión arterial para personas que no tienen presión arterial alta es 120 sobre 80 o menos — así que si puedes bajar de 120 sobre 80, aún mejor.
Ataque cardíaco
Derrame cerebral
Demencia
Enfermedad renal
Problemas de salud sexual
El control no puede esperar
Cada momento que tu presión arterial está fuera de control, está causando daño grave a tu cuerpo — daño que no puedes ver.
La buena noticia es que ¡el control funciona! Priorizar el control ahora te da la mejor oportunidad de mantenerte saludable y estar presente para tus seres queridos por mucho más tiempo.
Los datos sobre el control de la presión arterial
¿Qué queremos decir con control de la presión arterial?
¿Cómo puedo saber si mi presión arterial es demasiado alta?
¿Cómo puedo controlar mi presión arterial?
¿Cómo puede el control ayudarme a mantenerme saludable?
Si la presión arterial alta no controlada es tan grave, ¿por qué me siento bien?
¿Por qué prestar atención a mi presión arterial ahora?
Sé un ejemplo a seguir
La presión arterial alta a menudo es hereditaria. Al controlar tu presión arterial, puedes enseñarles a tus seres queridos — especialmente a las generaciones más jóvenes — cómo cuidar de nuestra salud y manejar la presión arterial a lo largo del tiempo.