Trabaja con profesionales de la salud
Los profesionales de la salud pueden ayudarte a crear un plan personalizado para controlar tu presión arterial y mantenerla así.
Trabaja con un equipo de atención médica
Hay diferentes tipos de profesionales de la salud que pueden ayudarte a controlar tu presión arterial y mantenerla así. Trabajar con un equipo de profesionales te da más maneras de recibir apoyo — y cada profesional aporta diferentes habilidades y experiencia para ayudarte a alcanzar tu meta. Aquí hay algunos profesionales que pueden ser parte de tu equipo de atención médica.
- Un profesional de atención primaria es un profesional de la salud que puede tratar muchos tipos de problemas diferentes de salud, hacerte un chequeo anual y recomendarte cosas que puedes hacer para mantenerte saludable. Los profesionales de atención primaria pueden tener diferentes títulos como médico, enfermero practicante o asistente médico. Si aún no tienes un profesional de la salud, encontrar un profesional de atención primaria es un buen punto de partida.
- Un farmacéutico es un profesional que se especializa en el manejo de medicamentos. Además de resurtir tus recetas para la presión arterial, un farmacéutico puede compartir consejos para ayudarte a manejar los efectos secundarios o aprovechar al máximo los medicamentos que estás tomando. (Consejo extra: Hablar con un farmacéutico puede ser una manera fácil de obtener respuestas a tus preguntas entre citas médicas.)
- Un cardiólogo es un médico que se especializa en el tratamiento de problemas del corazón. Dependiendo de tus necesidades, tu profesional de atención primaria puede recomendarte que veas a un cardiólogo para recibir apoyo adicional.
- Un dietista es un profesional que se especializa en nutrición. Un dietista puede ayudarte a crear un plan de alimentación saludable para el corazón que funcione para tu vida.
Encuentra la persona adecuada
Si ves al mismo profesional de la salud o equipo de atención regularmente, tendrán una mejor comprensión de tu historial médico, tus necesidades y lo que está pasando en tu vida. Además, puedes trabajar para construir confianza — y eso puede facilitar trabajar juntos para ajustar tu plan de control de la presión arterial. Prueba estos consejos para encontrar un profesional de la salud que sea adecuado para ti.
No tengas miedo de hablar
Un profesional de la salud de confianza se toma el tiempo para responder tus preguntas, explicar sus recomendaciones y escuchar tus preocupaciones. Si sientes que no es adecuado para ti, dilo. Hazle saber tus preocupaciones. Si no cambia nada, considera buscar a otro profesional.
Trabajen juntos para ajustar tu plan
Los profesionales de la salud pueden saber todo sobre la presión arterial alta, pero tú sabes mejor lo que funciona para tu vida diaria. Si algo en tu plan no te está funcionando, dile a un profesional, para que puedan decidir juntos cómo ajustar el plan.
Después de todo, el control de la presión arterial es un camino, no una carrera. A medida que tu vida cambia, tu plan de control de la presión arterial también necesitará cambiar. Por eso es importante visitar a un profesional de la salud o equipo de atención regularmente.
Aprovecha al máximo tus citas
Tomarte unos minutos para prepararte para las citas médicas puede ayudarte a aprovechar al máximo tu breve tiempo de cita. Antes de cada cita:
- Piensa en cualquier cosa nueva que el profesional necesite saber — como nuevos síntomas o cambios en los medicamentos o suplementos que tomas
- Prepárate para revisar tus números — lleva un registro de tus lecturas de presión arterial o compártelo en el portal para pacientes de tu profesional de la salud
- Anota cualquier pregunta o preocupación que quieras asegurarte de cubrir
- Pídele a alguien de confianza que te acompañe para ayudar a tomar notas, hacer preguntas o apoyarte
¿No sabes qué preguntarle a un profesional de la salud? ¡Nosotros te ayudamos! Revisa estos recursos para ayudarte a preparar para tu próxima conversación con un profesional:
Comienza tu plan y piensa en tus próximos pasos
Descarga recursos para ayudarte a iniciar la conversación con un profesional
Comparte tus números con un profesional
Compartir tus números de presión arterial puede ayudarte a ti y a tu profesional de la salud a saber si tu plan está funcionando. Si tus lecturas son con frecuencia más altas que 130/80, es momento de hacer un cambio en tu plan para bajarlas.